Une pause, sans quitter votre fauteuil.
Chaque dimanche soir, nous nous retrouvons en ligne pour méditer ensemble. Peu à peu, le mental s'apaise et une profonde détente s'installe, comme à Argentat, avec le même soin énergétique.
Oui. Malgré l'écran, la voix qui vous guide s'adresse à vous, et dans le calme de chez vous, vous vous sentez souvent plus proche de vous-même. Les échanges en fin de séance créent aussi un lien entre les participants. Vous pouvez simplement écouter, ou partager quelque chose si vous le souhaitez. La caméra n'est pas obligatoire, mais elle rend les échanges plus chaleureux.
Vous méditez en petit groupe, huit personnes maximum. Une voix vous guide pas à pas, et l'attention se pose peu à peu sur la respiration, le corps et l'énergie.
Vous restez simplement assis sur une chaise, chez vous ou là où vous vous sentez bien. Rien à préparer : vous cliquez sur le lien, et la séance commence.
Le déroulement d'une séance
Le lien Zoom vous est envoyé par e-mail le jour même. Une séance dure environ une heure et demie : une heure de méditation et une demi-heure d'échange.
Pour toute personne qui a besoin de calme et d'un moment pour soi, qui souhaite apaiser ses pensées, ressentir plus profondément, ou qui a envie de découvrir l'énergie et l'intuition.
Aucune expérience n'est nécessaire. Si vous débutez, vous découvrez ici, à votre rythme, ce que la méditation peut vous faire ressentir. Vous avez médité avec nous à Argentat ? Vous pouvez continuer ici, de la même manière.
